Услуги массажа Татьяна Лучинец
Татьяна Лучинец - опытный массажист с фокусом на коррекцию фигуры и общее оздоровление. С ее помощью вы сможете достичь желаемых результатов благодаря индивидуальному подходу и профессиональным навыкам.
Она практикует разнообразные методики, включая дыхательные и спиральные гимнастики, которые способствуют улучшению вашего самочувствия и физической формы.
Татьяна - тренер по спортивной аэробике и инструктор по оздоровительной аэробике, что позволяет ей предложить вам комплексный подход к здоровью и фитнесу. Она также специализируется на лечебно-оздоровительном массаже, ЛФК для лиц с ограниченными возможностями, а также классическом и спортивном массаже.
Доверьтесь профессионализму Татьяны Лучинец и наслаждайтесь результатами ее работы, которые помогут вам почувствовать себя лучше и достичь желаемой формы и здоровья.
Классический массаж
- Разминание и растирание для улучшения кровообращения;
- Кнетение для расслабления мышц и улучшения их тонуса;
- Вибрация и тепловое воздействие для снятия напряжения и стресса.
Лечебно-оздоровительный массаж
Лечебно-оздоровительный массаж - это эффективный метод восстановления здоровья и снятия напряжения. Мастера используют различные техники и приемы для достижения максимального результата. Вот что вас ждет:
Массаж
После напряженного рабочего дня или интенсивных тренировок каждому человеку так нужен качественный массаж. Наши профессиональные массажисты предлагают широкий спектр услуг для расслабления и оздоровления вашего тела.
Массаж лечебный
Лечебный массаж - это не только приятная процедура, но и эффективный метод восстановления здоровья и баланса в организме. Доверьте свое здоровье профессионалам и наслаждайтесь результатом!
Массаж общий
Попробуйте массаж общий и почувствуйте всю магию профессионального прикосновения!
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Спортивный массаж
Преимущества спортивного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снятие мышечного напряжения и спазмов
- Повышение гибкости и подвижности суставов
- Ускоренное восстановление после тренировок и соревнований
- Предотвращение травм и переутомления
Образование и опыт работы
- Великолукский филиал национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-преподаватель
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Татьяна Лучинец
Контакты Татьяна Лучинец
Так же возможен выезд к клиенту Москва
Отзывы о Лучинец Татьяна